看点 每年的名校申请季，总是几家欢喜几家愁。不过，即使拿到了顶尖大学的“入场券”，天之骄子们仍要经历一系列“新生困境”的考验，这些磨难包括：文献阅读、课堂发言、论文写作与社交等。外滩君与三位分别就读于哥伦比亚大学、西北大学与耶鲁-新加坡国立大学的新生聊了聊，看看她们能为“新生困境”的破解带来哪些建议。
从去年12月份美本的提前录取，到最近牛津、剑桥放榜，这段时间里的海外升学战况，牵动了家长们和学子们的心。
无论是否得到Offer，无论今年有无参与“申请战争”，准备去留学的学生们心中，哪怕还是低年级的孩子，对海外的大学，对大学生活，总是充满了各种憧憬。
不过，现实很骨感。
海外的名校，除去充满历史韵味的教学楼、古朴的参天大树、看上去气质满满的教授和活力四射的同学外，也充满着各式各样的挑战。
好不容易考上这些名校，新生们却在第一个学期里就会迎来当头棒喝，在大学生活的“赛道”上，挣扎前行。
为此，外滩君与3位经受了新生困境的大学生聊了聊，她们分别是：由美高毕业，在哥伦比亚大学就读哲学的林瑶；
由上海中学毕业，在美国西北大学就读社会学的安妮；
以及由上海交大附中国际班毕业，在耶鲁-新加坡国立大学接受通识教育的佳依。
这些“天之骄子”们的挣扎、困境和突破，给我们的教育带来了一份提醒，也希望未来的大学生们，尽早做好准备。
谈话刚一开始，三位新生就不约而同地告诉外滩君：文献阅读、课堂发言与论文写作，是新生学业困境中的三座大山。对于初来乍到的中国留学生来说，一旦无法招架数量繁多的阅读材料与人人参与的课堂发言，随之而来的就是课程学习的脱节，以及期末成绩的下滑。对此，林瑶深以为然。在哥大哲学专业学习的她有一门叫做文学通史的必修课程，这门课每周两节，要求学生一周读完400多页的阅读材料。“一周400多页！如果逐字逐句地去读，那我就完全没有个人生活的时间了。”林瑶感叹道，阅读材料的绝大部分，还是由古希腊文翻译而来，转换后沉重的英文风格，往往让她在读完一段后，完全不知道发生了什么。这一现象在哥大十分常见，不论是文学、历史学抑或其他学科，每周一本书或200多页的文献已成常态。要么牺牲个人时间啃完阅读材料，在课堂上游刃有余；
要么保留私人时间，无法完成阅读导致学习一知半解。
是默然忍受文献暴虐的压迫，或是挺身反抗这无涯的苦难，通过斗争赢得片刻的自由。这两种行为，哪一种更高贵？面对这一提问，林瑶选择了斗争，“速读”与“看简介”成为她的两大法宝。林瑶表示，调整学习方法，是应对新生困境必要的举动。“按部就班地看完一整本书固然值得敬佩，但在特定条件下，寻找捷径也未尝不是一种好方法。”以林瑶的课程为例，对文章的阅读精度并未有太高的要求，学生大概了解背景资料与具体信息即可。在快节奏的课程排期下，学生通过以下两大“法宝”便能掌握文章大意，顺利进行课程的学习。“速读”，即主要浏览开头与结尾，同时对主体部分进行有选择的阅读；
抑或是“看简介”，即上网搜索文章的简要介绍。
大学不是高中，按部就班虽然也能获得知识，但在高阅读量与紧密的课程排期下，只有学会变通才能更好地平衡学习与生活的压力。这是新生们在大学要面临的第一关，也是他们习得教训的第一课。如果说林瑶的文献阅读尚有斗争余地的话，那对佳依来说，课堂发言就是不折不扣地现场博弈。公立教育出身的她，有着一套已成型的发言方式：深思熟虑、确保各个要点正确、确保提问与答案具有深度，符合老师要求。这样一套在传统公立教育环境下顺风顺水的发言方式，却在海外失去了作用。佳依告诉外滩君，“一个提问，我要想到差不多成型才会提出。有时候，我还会提前预设答案，驳回自己的言论。这样一来一回，等我想到一个极佳的观点并组织好语言的时候，课堂上的讨论已然进行到下一章节。”追求面面俱到、一语惊人、精准完美的发言模式，为何在海外课堂失去用武之地？这是佳依内心的疑惑，也是诸多被打上“课堂表现太保守、不活跃”标签的，中国留学生所面临的困境。以海外课堂的文学课为例，很多问题的提出，不在于获得解决办法，而是希望通过讨论来提升学生的意识，培养多样的思维方式。这一点在哲学领域尤为明显：无数人穷极一生试图回答的问题，仅靠几节校园课程是无法解决的。重要的是，不同背景、不同文化的学生聚集到一起，各自的想法就某一话题产生碰撞。思维火花的交换，是课堂发言最初的意义。“教授告诉我，不要害怕发表自己的观点，哪怕问题看似幼稚、不够全面。勇于发言、乐于参与讨论，是新生需要迈出的第一步。”佳依说到。美国西北大学新生安妮感同身受，“国外大学的课堂发言，并不只是为了解答个人疑惑，也是为了用学生间不同的观点，来丰富课程氛围与教学内容。预习课程、勇于发言并跟上教授的节奏，是摆脱新生‘发言困境’的最佳方法。”若是新生们仍对阅读与课堂发言感到焦虑，也可以在开学选课时，优先寻找阅读任务轻松、发言较少的课，逐步锻炼，缓慢度过新生尴尬期。以哥伦比亚大学的课程评价网站Culpa为例，学生可以在该网站上查找任教老师的评分、课程难易度与作业量等相关信息，在选课时更有底气。除了文献阅读与课堂发言，论文写作也当仁不让地成为“新生困境”之一。对公立教育出身，没有经历过IB、A-Level等教育的佳依来说，这一问题异常严峻。“在论文写作这一方面，我一开始特别战战兢兢。”受传统教育的影响，佳依在完成课业任务时往往需要一个确定的框架，并依此完成计划。然而，大学大体上只提供一些查找资源的方式，并没有一个标准的格式，甚至连文献都需要自己寻找。与高中时，老师提供所有的材料，学生只负责阅读、寻找联系并撰写文章的模式不同；大学阶段，学生大多需要自己确定论文选题，查找资料并勾画文章结构。“这种不确定性带来了很多问题，很大可能我在找资料的过程中发现之前的选题不对，就要推翻论点，从头再来。”佳依苦笑着告诉外滩君。一前一后的变化让她经历了一段不短的迷茫期，现在回头看来，帮她度过这一状态的，是自己勇于尝试、不急不躁的态度。“既然知道了问题所在，那就要在一点点的尝试中不断提升效率，熟能生巧。”具体到行动，便是在日常浏览阅读材料时就有意识地进行分类，论文类的资料要熟读，学习其中的结构与思想，慢慢积累与掌握论文撰写的方法。多数学校也会提供学生支持中心或工作坊，帮助学生更快地进入大学的学习状态。林瑶向外滩君表示了相同的困惑：“对新生来说，写论文的过程，其实就是被拽着成长的过程。表面上看来，我们只用表明观点再举例论证即可。可一旦新生傻傻地自说自话，就步入了‘论文写作困境’。”为什么这么说？因为论文考察的，远不只是文字撰写能力。一篇6-8页数paper可能只有1-2周的码字时间，这要求新生预留出恰当的资料搜集与论文撰写时间。一旦节奏安排不当，便很可能出现论文“死线”重合并通宵码字的状况。在论文撰写中，学生需要大量引用、结合他人的观点来支持自己的立场，同时确保文章的严谨性。这种用他人想法支持自己立场的表述形式，对新生们提出了很高的要求。他们不仅要确保这些二手资料的来源公正可信，也要思考怎样结合不同的言论，才能搭建出良好的论文框架。林瑶说道，“写论文与写作文不同，它不再关注你是怎么想、怎么说；它更注重单一事件的多元化发展以及大家对此持怎样的看法，总的来说，写论文就是我们要学会总结所有人总结出来的规律才行。”
除了学业困境，留学生最广为人知的问题，便是如何在异国他乡找到聊得来的好友，组建自己的留学社交圈。一些新生固守本心，随遇而安，佛系交友；
另一些新生会勇于出击，鸡血地活跃在诸多交友项目中。
对美高毕业的林瑶而言，她就有着“由佛系到鸡血，最后回归佛系”这一曲折的交友经历。林瑶把初进美高时的自己，描述成一位独来独往的孤僻分子。“我当时特别想融进美国社交圈，但不知道如何下手，然后因为价值观、个人身份与思维方式等因素，也不是很愿意开口讲话，”校园里为数不多的两位中国学生，是林瑶高中前两年仅有的好朋友，美国当地的朋友，往往止于点头之交。意识到自己身陷社交舒适圈的她，试着在大学进行一些改变。“新生周刚开始的时候，说实话我挺焦虑的，我不想把自己限制在中国人的圈子里，这也是许多中国新生最初的想法。当时我甚至觉得：如果这个时候找不到能亲近的朋友，之后可能很难再有突破了。”“我去过纯社交目的的派对，拿着酒杯，在蹦迪音乐中与人大声交谈；
我参加过社团，许多人在一项活动中共同努力；
我还时常与同楼层的舍友外出聚餐，一家小店，谈天说地；
... ...”
社交是进行了，但大多数林瑶通过这些渠道认识的人都会遵循同一流程：两个月内相见会打招呼，再久一点，便沦为社交软件上的“赞友”。在林瑶看来，明明付出许多精力，但最后毫无收获的“社交困境”，是新生阶段普遍存在的现象。“以我自身与周边观察来看，中国留学生，或者说亚裔留学生，想要融入美国社交圈是一个比较难的行为。”她认为，除了两种文化下，思维与交流方式不同外，人们会天然地去寻找与自身有着更多共同联系的人作为朋友。这些联系可能是家庭背景、旅游经历与相似的升学背景。从这一点来说，每个国家的学生其实都更愿意进行内部社交。不仅外语国家，社交难的现象在华语为官方语言之一的新加坡也存在着。在新加坡读书的佳依告诉外滩君，“虽然部分新加坡的学生能使用中文沟通，但同一单词在不同文化与语境下仍会存在理解偏差。有时候我讲出来是一层意思，他理解是另外一层意思，就会导致社交尴尬。”她总结了可能导致社交困境的原因：家庭背景、文化背景、个人性格、道德感与共情能力等。这些因素放在国际教育环境下，是新生在不同社交圈的融合与突破；但放在日常生活中，便是随处可见的交友难题。积极友好，意味着对社交活动积极但不鸡血。目的性太强的聚会可以少参与，日常活动的邀约可以多接受。林瑶与一位好友的相识，便是建立在雪糕邀约上。这位好友是林瑶法语课的同学，有天下课突然邀请她去吃雪糕。当时林瑶的内心五五分：要么拒绝邀请，回宿舍刷题、追剧；要么接受邀请，享受美味的冰激凌。“现在想来，接受邀请是明智的选择。如果那天我选择回寝室学习，那就错失了解这位同学的机会，可能也就不会有今天的这位好朋友了。并不是天天派对，上千好友才是好的社交状态，有的时候，有那么几位关系很好的朋友，就足够了。”想到此处，林瑶感到庆幸。“保持国人社交圈并不是一件可耻的事，当然，我也不建议完全呆在舒适圈内。”这是安妮对新生“社交困境”的态度。宿舍室友；（国人为主）
课堂同学；
模拟法庭的社团成员。（外国人为主）
对安妮来说，顺其自然是自己交友的主旨。“我觉得交友的前提是接受自己。强行融入外国人的社交圈，不仅目的性太强，也会让自己分身乏术，感到心累。”多数新生的交友目的，是寻找与自己聊得来的好友，就这点来看，其实在日常生活中就能找到好友。（日常生活中遇到的人，会与自己有着较大的生活动线重合，能有更多的交叉联系与共鸣话题。）
但最让人焦虑的，是这些问题似乎对一部分人并不起效，他们课堂表现优秀、论文高分、社交活跃、人生规划似乎也十分完满。这让在困境中挣扎的众多新生相形见绌。其实未必，美国北加州的俗语“Stanford Duck Syndrome”（斯坦福的鸭子），很好地概括了这一现象，即斯坦福校园里的鸭子，虽然表面平静地游来游去，但细看之下，才会发现它们要不断拨动鸭掌，才能维持被人看到的表面悠闲。每个人都有焦虑，关键在于会不会显现出来，在脸书或者Ins上，我们总能发现许多看似生活充实，实际孤独的人。所以接受焦虑，并以此明确自身目的才是关键点。
当我们生活一团糟的时候，要想到别人也是一团糟的，所以不用惧怕焦虑，只要一步步完成预设任务就可以。林瑶
焦虑时一定要平衡自己的心理。首先要意识到轻松并不是常态；其次要反思焦虑的原因。
如果是努力学习但成绩不佳，便要调整学习方法，并寻求学校帮助；如果是丧失学习动力，就可以多尝试不同的领域，可能会找到一门符合自身天赋、学着轻松，成绩也优秀的课程。
安妮
其实大家或多或少都在挣扎，然后有些人都没有意识到自己身处这样的漩涡中。就这么挣扎过去了。但你要相信，一件事情如果你做起来很难，对别人来说也不会很简单，只是他们没有表现出来而已。
克服焦虑也是个自我成长的过程。我想告诉所有读者，尤其是马上要进入大学的学生这句话：“The struggle is real，but you're not alone in this battle.”
佳依
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